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如果手机号不存在并且微信密码也忘记了，找回微信密码会比较困难，但可以尝试以下方法。
1、通过微信申诉找回密码：打开微信登录页面，点击“登录遇到问题”，选择“微信安全中心”，然后点击“找回密码”，选择“申诉找回微信账号密码”，根据提示进行操作，申诉过程中可能需要提供之前微信使用的相关信息，如微信昵称、头像等，以便确认身份。
2、联系微信客服：如果以上方法无法找回账号，可以尝试联系微信客服，在微信登录页面下方有“联系客服”选项，可以寻求客服的帮助，需要注意的是，客服可能需要核实你的身份和账号信息，以确保账号安全。
如果以上方法都无法解决问题，可能需要重新注册一个新的微信账号，但请注意，如果微信账号关联了重要的信息或朋友，应尽量尝试找回原账号。
为了保护账号安全，建议定期备份微信聊天记录和关键信息，并谨慎设置密码，避免使用过于简单的密码，如有必要，还可以开启微信的双重验证功能，增加账号安全性。